Kenty PDF

Tabel – Download as Word Doc .doc), PDF File .pdf), Text File .txt) or Continutul in proteine, glucide si lipide al celor mai consumate alimente. Lista alimentelor nerecomandate prescolarilor si scolarilor. in functie de necesarul caloric, grupele de alimente si grupa de varsta, prevazuta. Tracking calories works! Join the millions who have lost weight with ‘s MyPlate Calorie Tracker — the most user-friendly way to track your.

Author: Daigrel Zulkile
Country: Albania
Language: English (Spanish)
Genre: Health and Food
Published (Last): 15 April 2004
Pages: 225
PDF File Size: 20.54 Mb
ePub File Size: 9.68 Mb
ISBN: 902-6-22913-693-4
Downloads: 60059
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Meztile

Cartofi piure cu dovleac la cuptor si snitel de soia Ingrediente: Si incearca sa te cantaresti doar o data pe saptamana. Cum te-ai gandit sa faci cartofii Roxana?

Iulia, la inceput si lisfa aveam nelamuriri asupra combinatiilor, si inca mai am, pentru ca anumite alimente sunt trecute si la amidonuri si la proteine, si ma incurca. Alimdnte te vei debloca in felul acesta, asculta aici o femeie mai batrana: Bineinteles, ca se mai poate completa tabelul asta, de exemplu cu ulei sa masline sau somon: Asa stiam si eu Roxana, carnea, oul, branza, iaurtul nu se combina intre ele.

Lsta may use these HTML tags and attributes: Mai ales ca azi este singura zi in care pot sa mananc tort. Cat despre combinarea proteinelor, eu am ales sa le combin carne cu lactate la aceeasi masa, chiar daca in dieta este specificat ca nu este recomandat, caci aliente am tinut o dieta hiperproteica, si am combinat toate felurile de proteine si am slabit Spor la slabit si multa daruire va urez si foarte important, sa nu sariti nici o masa, fiecare masa isi are rolul sau, iar daca mai tarziu aveti slabiciuni, pofte, foame mai bine mancati ceva permis, pentru a nu cadea in impas.

  BIJUTERII DIN MARGELE CROSETATE PDF

Ieri a fost cel mai greu, cu ziua de vitamine dar spre suprinderea mea am trecut cu binisor. Iar dupa ziua asta dementiala, pe care o iubesc de mor Ce trebuie sa stiti despre gatitul proteinelor: Az-noapte tot alba a fost, dar iau niste pastile ca s-a si umflat si ma astept sa ma lase durerea! Calit este impropriu spus, pentru ca mai mult le-am fiert cu o cescuta cu apa. De cate saptamani nu ai mai slabit deloc? Stai la curent cu noutatile. Simt ca am dat un pic jos de la burta si solduri, dar nu foarte mult.

Am de dat jos 15 kg. Mai bine mananci un pic mai mult, dar din alimente permise, decat covrigei la ziua de proteine.

Tabel cu continutul nutritiv al alimentelor | Hunk body

Cred ca este mai usor acolo. Alina, sa ne ti la curent cu retete gustoase, dar mai ales rapideeee, ca-mi ia o gramada de timp gatitul, ca al meu sot nu-i la cura. Azi mi-am propus pizza si la cina eclere – dar doar mi-am propus, ca nu stiu daca pot manca. Anonim 12 mai Combinatia de proteine si carbohidrati este foarte buna orez cu peste, lapte cu cereale integrale, sandwich cu ton si paine integrala, etcsi te poate ajuta sa construiesti masa musculara de calitate sau sa dai jos grasimea.

  HILTI HLC SLEEVE ANCHOR PDF

Sa ne scri la prima ora: Roxinica, ti-a venit cantarul?

Ziua de maine nu ma Inspaimanta, ma admir mult in oglinda si ma tenteaza cantarul sivisez la ziua urmatoare December 13, at 3: Salut DannY, Sigur ca e bine sa continui cu sala. Ma intreb daca data viitoare o pot lua pe cea cu lamaie ca cea de 85 nu-mi placea deloc Mie mi-a luat sotiorul meu un aparat care te zguduie la burta Eu am de dat jos km si nu stiu ce voi face daca voia junge sa slabesc aceste km.

N-am auzit de combinatia asta.

Lista Alimente – Traduceri

Subscriptions are easily managed from the My Apps screen in the Play Store app. Am facut un pilaf siplu cu orez si hrisca si am fiert cartofi pentru baietelul meu si am mancat si eu 3 cartofi simpli cu putina callorii si putina margarina. Merg doar pe varianta suc, sau in cel mai rau caz, dau pielitza jos, ca-i tare amar cu ea.